Arandu Yoga

Sobre

En el idioma guaraní, “Arandu” significa sabiduría, Arandu Yoga es un espacio que promueve la sabedoria del Hatha Yoga a las personas interesadas en conocer esa herramienta de crecimiento personal que lleva al ser humano a entender a sí mismo.

La práctica de Hatha Yoga es una práctica corporal milenaria que desarrolla técnicas de respiración consciente centrándose en la movilidad corporal. Mezclando tonicidad y relajación con el objetivo de promover un ambiente de atencíon plena y consecuentemente meditativo.

El Yoga ha presentado diversos beneficios directos y objetivos para la salud física, mental y emocional del ser humano moderno. Entre ellos está la disminución del efecto del estrés y el aumento de la motivación y compromiso del individuo que se articula a una comprensión amplia del ser humano, su conciencia de sí mismo y su relación con el mundo.

No hay un lugar a donde llegar, pero sí con la práctica hay una pausa para escuchar y reconocer el cuerpo físico, un percibir de la mente y sus fluctuaciones a fin de disfrutar de nuestra propia presencia dándonos cuenta de lo que realmente somos.

"El yoga no puede promover una cura para la vida, pero es un método probado para lidiar con la vida".

Swami Satyananda Saraswati

Soy

Marília Duarte da Silva

Una entusiasta de la práctica y filosofía del yoga y de la meditación empezé a practicar meditación en 2009 y Hatha Yoga en 2015 buscando una mejor calidad de vida.

Tengo formación en Hatha Yoga e especializacíones en: Anatomía del Yoga; Yoga prenatal para embarazadas; Yoga para Criaturas, Jóvenes y Yoga en la Educación; Yoga adaptado para personas con discapacidad/usuários de silla de ruedas; Yoga con uso de accesórios (prop's). Soy asociada por la Alianza del Yoga de Brasil y los estudios sobre el yoga son constantes en mi trayectoria. Con ellos trazo reflexiones entre la teoría y la práctica buscando llevar una práctica cada vez más humanizada, democrática y libre de prejuicios.